Нагрузка в университетах огромная и далеко не все студенты успешно справляются. Выполняя многочисленные лабораторные работы и курсовые, приходится жертвовать сном. Если дома выспаться не получается, приходится восстанавливать силы на лекциях. Практически в каждой группе есть такие «сони». Стоит ли к ним присоединяться – вопрос многогранный.
Плюсы и минусы сна на парах
Преимущество для студента очевидное – есть возможность поспать около часа, а если целый день длятся лекции, то можно полноценно отдохнуть. Однако здесь необходимо четко разграничивать важные и не очень лекции. Всегда есть преподаватели, которые любят затянуть какой-нибудь личный рассказ и отвлечься на сторонние темы. Как правило, они даже не замечают спящих студентов и лояльно к этому относятся. Конспекты всегда можно попросить у одногруппников, которые не рискуют засыпать на лекциях. Желательно, «проставиться» за такую услугу шоколадкой или чем-то покрепче, иначе в последствие делиться записями с вами никто не будет.
Под сон лучше всего подходят лекции гуманитарных предметов – истории, философии, культурологии. По этим предметам обычно всегда есть методички, по которым без проблем можно готовиться к сессии. Все намного сложнее с техническими предметами:
- Специфический конспект. Большинство преподавателей рассказывают информацию, которую не найти в методичках и на просторах Интернета. Нередко в тетрадях рисуются графики и схемы (физика, электротехника, высшая математика). Просто переписав конспект у друзей, знаний вы не получите.
- Примеры решения. На проработках чаще всего приходится уже самостоятельно решать задачи или писать программы. А вот на лекциях дают несколько ценных примеров. Чем лучше вы в них разберетесь, тем проще будет на лабораторных.
- Консультации. Если в ходе рассказа лектора что-то непонятно, можно после пары подойди и спросить. Но когда вы всю пару пролежали на парте, вопросов даже не появится, что чревато проблемами на сессии.
И самая главная проблема – попасть в немилость к лектору. Вы можете так сильно разозлить преподавателя, что он начнет вызывать вас к доске, усаживать на первую парту или вовсе превратит сессию в настоящий ад. Задайтесь вопросом, стоит ли час сна на паре проблем на экзамене.
Борьба со сном
Банальный, но актуальный совет – ложитесь раньше. Оптимальная продолжительность сна составляет 7,5-9 часов. Для студентов это фантастические цифры, но выжать хотя бы 7 часов реально. Если у вас не получается какая-то лабораторная или вы не успеваете – не сидите до самой ночи. Лучше как раз на лекциях доделать работу, тем более, практически у всех есть компактные ноутбуки. Дополнительно на парах можно оперативно получить консультацию одногруппников.
Для самых рисковых рекомендуем занимать средние ряды. Те преподаватели, что не стоят у доски, часто любят занимать место за спинами студентов, наблюдая за их деятельностью. Подоприте голову рукой и сделайте вид, что записываете конспект. Рекомендуем завести напарника, который в опасных ситуациях будет вас будить. Если вас резко о чем-то спросят, скажите, что не расслышали вопрос, так как дописывали предложение в тетради.
В крайнем случае, отпроситесь в связи с плохим самочувствием. Единичные пропуски не критичны, а сон на важной лекции — это опасность пропустить важную информацию и элементарное неуважение к лектору. Потратьте свободный день и отоспитесь на полную. Переутомление крайне опасно и может привести к головным болям и даже резким потерям сознания.
