С началом учебного года у школьников независимо от возраста появляются разного рода сложности. Некоторые из них вызваны выпадением из рабочего режима за период летних каникул. И многим ребятам никак не удается снова попасть в нужную колею, скорректировать свой режим так, чтобы на все хватало времени, чтобы не опаздывать в школу, и при этом высыпаться да еще и прилично выглядеть. Отсюда назревает логичный вопрос: за сколько лучше вставать до школы, чтобы успевать переделать все утренние дела?
Правила утренних сборов перед школой
Начать нужно с того, что все люди разные, и утренние дела тоже будут у всех разными. Девочкам, как правило, нужно больше времени на сборы перед школой, чем мальчикам, хотя опять же, тут тоже возможны варианты. Но все-таки независимо от пола, возраста и особенностей характера есть общие правила, которые помогут ничего не забыть утром и прийти в школу бодрыми и в хорошем настроении.
- Вставайте утром минут на 15 раньше запланированного времени. Эти четверть часа могут сделать для вас очень многое. Если вы что-то забыли, потеряли, не сделали, этого времени должно хватить, чтобы наверстать упущенное. Не думайте, что из-за того, что вы встанете на 15 минут раньше, вы не выспитесь. Этот маленький отрезок времени вам все равно погоды не сделает, но зато вы наверняка удивитесь, что можете приходить в школу вовремя, не несясь туда сломя голову!
- Совет банальный, но ему почему-то следуют далеко не все, особенно в старших классах. Ложитесь спать пораньше! Выключите компьютер, телефон, выйдите из соцсетей в 11 вечера. Для всех это время индивидуально, можно даже и раньше! Никто не умрет от вашего отсутствия. А мир не перевернется. Однако, утром вы сможете встать как нормальный человек, бодрым и отдохнувшим. А не лежать в кровати до последнего. Восемь часов сна каждый день — и вы сами удивитесь своей утренней энергии!
- Тоже простое правило, которое поможет сэкономить время на утренних сборах. Сделайте все, что только можно, вечером. Выберете и приготовьте одежду, обувь, сменку. Положите на привычные места расческу и косметику (если вы девочка), спланируйте свой завтрак. Кстати, принимать душ и мыть голову тоже гораздо удобнее вечером, тогда утром на сборы в школу у вас уйдет минимум времени.
Если следовать этим нехитрым правилам, утро из тяжелого и ненавистного может стать вполне приятным. Если вы сделаете основные дела вечером, вовремя ляжете, и встанете утром чуть пораньше, то вам останется выполнить только необходимый минимум, занимающий буквально 15-30 минут: встать, умыться, почистить зубы, заправить кровать, одеться, причесаться, позавтракать и, если вы девочка старших классов, сделать легкий макияж (легкий — здесь ключевое слово!). И пусть новый день будет добрым и бодрым!
